性技巧

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所属分类:性愛知識 情色文學

性生活中所採用的性愛藝術。有了它可幫助夫妻性生活和諧,有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以為都是淫誨之術而加以否定,這是不對的,已婚夫婦要獲得房事之樂,性技巧是不可缺少的做愛手段,是夫妻應具備的房事基本知識。
懂得性技巧有如下好處:ヾ有利於夫妻性生活和諧;ゝ有利於優生;ゞ有利於計劃生育的落實;々對不育夫婦來說,有利於提高生育力;ぁ對性功能障礙者來說,有利於性功能的康復;あ有利於性保健。
性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧與後嬉的技巧三部分。
前嬉技巧現代醫學提出在性事前愛撫要講究訣竅,注意提高觸覺、聽覺、視覺、味覺和嗅覺等5種感覺。觸覺可刺激對方的性敏感區,如口唇、乳房、臀部、大腿內側及外生殖器等,開始時不要集中刺激生殖器,而應遵循由遠而近,由外而內的原則,愛撫動作宜輕柔,最好用指尖做堅定而溫柔的觸摸,有節奏地撫摸,也可在對方的皮膚上面上下移動或打小圓圈,每一動作都應慢慢進行,而且不要轉變得太急促。觸摸的方法並不限於手指,也可以用口或舌頭,也可利用你的眼睫毛、面額、鼻子,或者用長長的秀髮,輕輕地掃,使對方產生溫馨及驚喜。有人認為也可用織物(如絲巾、羽毛、棉球)愛撫伴侶,與伴侶一起進浴時,用海綿互相拭擦,通過這些觸覺也可增強性感。接吻是一種無言的溝通,又是性感的重要體驗,接吻是在性刺激和愛的表達中占有重要位置,具體做法可靈活掌握。接吻可以吻伴侶的面額、嘴唇、鼻子、頸項或耳朵,接吻時首先是短暫的,然後逐漸變成長而熱情的深吻。接吻可以睜開眼睛,也可閉上眼睛,前者可使愛侶得到更大的性感,後者可使你陶醉在綿綿的情意之中,接吻可以閉著嘴,也可張開嘴。前者留有神祕感,後者性感更強。雙方舌頭互相接觸更會增加性感,但此種方法只適於雙方健康者,否則會傳染疾病。如有條件吻前使用一些噴口香劑,則效果更妙。口臭是接吻的大敵,做愛的當天最好不要吃大蒜、洋蔥等會產生口臭的食物。擁抱能刺激觸覺,擁抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、軀乾與大腿等都可成為擁抱的對象。夫妻做愛的藝術,最容易忽視的是語言,做愛時需要聽增進情趣的聲音,在愛撫階段,夫妻所說的話應是情話。情話有催情功能,能起到激發和維持性興奮的作用。音樂是最好的聽覺刺激物,每次做愛聽不同的優美音樂,可使性的意識增強。做愛最忌噪音干擾,如室外有噪音,可將門窗關閉。嗅覺在做愛中的作用不容輕視:臥室內插些新鮮的香花,會增加性的情趣;床上殘留汗珠與體臭味,會影響做愛的情趣,換一張清潔的床單也是一個好的措施;在室內噴些清香劑,會營造愛的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,會使你進入更加溫馨的境界。要注意建立良好的視覺刺激,愛侶間要注意衣著,做愛時可穿色彩柔和、薄而透明、若隱若現較為性感的內衣褲,以此來提高自己的性魅力。做愛時室內光線要柔和朦朧,室溫要適中。做愛時可以裸體,也可穿些薄內衣。裸體可在情侶面前呈現自身的曲線美,增加性感與互相的吸引力。
性交接技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧。ヾ活塞式運動:即陰莖在陰道前後來回抽動,一般女性對低頻率抽動很感興趣,它激發興奮,而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房祕訣》提綱挈領地陳述了性的技巧,歸納為四句話共16個字,即“九淺一深,左三右三,水蛭登陸,鱔魚擱淺”,實際上講的是活塞式運動,表現得淋淳漓至。意思是前後抽動,先在淺處抽九下,再向前深插一下,然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下,然後上下有節奏地抽動,如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。ゝ旋轉式運動:即當陰莖插入陰道後,用腰部畫圓的技巧,做旋轉運動。本法適於女上位,可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起,有助於陰根部強烈刺激陰蒂,使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。ゞ迎送運動:當男方將陰莖插入女方陰道後,居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓,形成上送下迎、上壓下頂的局面,使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口,並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握,從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧:性高潮是夫妻性興奮的頂點,是夫妻雙方性交流的高峰體驗,是一種超越自我境界的意識,故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?其方法是:ヾ實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力,方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下,算一次,早晚各做60次,鍛煉一個月,然後將這種動作用於性生活中去,可加強陰道對陰莖的緊握作用,有利於提高快感。ゝ適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點,則建議採用女上位性交,有利於陰莖更有效地刺激G點,促進女性高潮的早降臨,另外對夫妻雙方也可協調性快感。ゞ學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。々重視性事前的前奏活動。ぁ加強夫妻間的性感交流。あ要充分利用性敏感區,強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
古代房中術有關的性技巧:我國古代房中術,對性交藝術與方法進行了高度的概括;內容有“十動”、“十節”、“十修”、“八動”、“十已”、。所謂“十動”,指的是交合時陰莖抽送的次數,每一動都有它的養生效果。所謂“十節”,即模倣十種動物的姿式進行性交,是仿生學在房事生活的具體運用。所謂“十修”指的是性交中陰莖抽送的方向、速度、頻率、深淺。所謂“八動”,指的是性交中的姿式變化及其表現的心理。所謂“十已”,描寫的是交合中每一個回合的特征,此外,還論及女子在性交中的快感反應及男女互補的觀點。
後嬉技巧性高潮後轉入消退期,應有放鬆活動。當丈夫性滿足後妻子消退期仍是情意綿綿,此時丈夫應繼續給妻子以溫存與愛,可為下次性生活的驅動埋下可愛的“種子”,一般應持續十餘分鐘。

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